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domingo, 12 de abril de 2015

Sabías que existen maneras muy naturales para eliminar el vello de tu cuerpo..!!

¿Sabías que existen maneras muy naturales para eliminar el vello de tu cuerpo? Con ellas te ahorras los costes de la depilación convencional, así como la irritación y sus otros efectos secundarios, además consigues que el vello se vaya debilitando cada vez más, en lugar de que cada vez crezca más fuerte.
Descubre cómo puedes depilarte de la manera más natural, usando azúcar y limón o bien simplemente un hilo de seda o algodón, así como debilitar progresivamente el vello con la ayuda de la cúrcuma.

Azúcar y limón

Este método de depilación ha sido usado desde la antigüedad en el Antiguo Egipto y en otros países orientales, y sólo se necesita azúcar y limón. El método es parecido al de la cera, pero resulta menos doloroso, más económico y más natural.
Actualmente, en algunos países venden ya preparada la pasta de azúcar, aunque es tan sencilla que nos conviene aprender a prepararla nosotras mismas.
Necesitaremos:
  • 2 tazas de azúcar
  • El jugo de 1 limón amarillo
  • Un poco de agua si el jugo de limón no fuera suficiente
Cómo lo preparamos:
  • Pondremos el jugo de un limón y las dos tazas de azúcar en una cazuela u olla mediana. El jugo debe cubrir completamente el polvo, ya que si no deberemos añadirle un poco de agua hasta que lo cubra.
  • Calentaremos esta mezcla a fuego medio-alto, revolviendo con una cuchara de madera hasta que el azúcar se haya disuelto completamente. Si tenemos un termómetro de cocina podemos comprobar que la mezcla alcance los 115 grados centígrados.
  • Cuando empiece a hervir bajaremos bastante el fuego y esperaremos a que se haga una pasta más espesa y pegajosa pero manejable, de color dorado suave, como si fuera miel. Si tiene un color oscuro posiblemente se nos ha quemado y deberemos volver a hacerlo. En ningún caso dejaremos que hierva a fuego alto durante más de un minuto.
  • Retiraremos del fuego y dejaremos enfriar.
Esta cera de azúcar se aplica del mismo modo que la convencional.Repartiremos bien la cera para que quede una capa delgada y sin esperar, tiraremos de ella en la dirección contraria, es decir, en el sentido del crecimiento del vello.
Para que no se adhiera demasiado la cera de azúcar a la piel podemos poner un poco de polvo de talco en la zona a depilar, que deberá estar limpia y seca.
Al finalizar, aplicaremos un poco de crema hidratante o gel de aloe vera para calmar la piel. Si han quedado restos de la cera lavaremos con agua tibia.
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Hilo de seda o algodón

Un método sorprendente y natural para eliminar el vello, posiblemente el más económico, consiste en usar simplemente un hilo. Esta técnica, conocida como Threading, se usaba antiguamente en la India o en Egipto, y de hecho todavía la utilizan muchas mujeres hoy en día.
Al principio este método requiere un poco de destreza, y la primera vez podríamos acudir a un profesional para que nos lo hiciera y así verlo de primera mano. Cuando aprendamos a realizarlo lo haremos con gran rapidez y sin dolor.
Para este método usaremos hilo de seda o algodón, el cual se usa como un lazo que va atrapando los folículos desde su raíz, de una manera que no resulta agresiva para la piel.
Para realizarlo se corta un trozo largo de hilo y se forma un círculo atando sus extremos, y a continuación se siguen las indicaciones que aparecen en este video.
Este tipo de depilación tiene la gran ventaja de que pueden pasar hasta 6 semanas antes de que vuelva a salir el vello, y de manera progresiva se va debilitando, al contrario que con las depilaciones convencionales. Y además también se puede utilizar en el rostro.
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Mascarillas de cúrcuma

Para después de la depilación podemos prepararnos una mascarilla facial o corporal de cúrcuma, ya que esta especia tiene grandes propiedades para la piel y nos ayuda a debilitar el vello progresivamente, por lo que será el complemento perfecto para nuestro tratamiento.
Simplemente mezclaremos la cúrcuma en polvo con agua hasta obtener una pasta untuosa pero que no gotee, la aplicaremos sobre la piel y la dejaremos actuar veinte minutos.
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viernes, 10 de abril de 2015

El azúcar es una de las sustancias más consumidas en todo el mundo y desgraciadamente..!!

El azúcar es una de las sustancias más consumidas en todo el mundo y desgraciadamente también representa una de las más peligrosas para la salud. Aunque su sabor dulce haya conquistado nuestro paladar a lo largo de la historia, la ingesta de azúcar puede disminuir a largo plazo nuestra calidad de vida y ser la causante de muchos problemas de salud.
Hay que tener en cuenta que no todos los azúcares son iguales. Vamos a aclarar que el tipo de azúcar que puede afectar gravemente la salud es el azúcar blanco refinado. Sí, ese que tanto encontramos en los supermercados, que está presente en panes, en las comidas procesadas, galletas, o pasteles, entre muchos otros alimentos.
Las grandes industrias nos han entrenado para preferir los azúcares en todo momento e incluso sentirnos ansiosos por consumirlos. De hecho,podemos afirmar que es muy difícil eliminar totalmente de la dieta el consumo de azúcares, puesto que están presentes en muchos de los alimentos que hacen parte de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, vale la pena conocer los peligros de consumir azúcar frecuentemente, para tener conciencia de que eso no le hace bien a nuestro cuerpo y empezar a considerar reducirla al máximo de la dieta. ¿Sabes lo que ocurre cuando dejas de comer azúcar?

Tus niveles de energía mejoran

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Muchas personas tienen la mala costumbre de consumir refrescos azucarados, bebidas energéticas u otros productos cargados de azúcar cuando sienten que necesitan recargarse de energías. Sin embargo, varias investigaciones han podido determinar que el exceso de azúcares en el organismo puede ser una de las causas de esos “bajones” que pueden interrumpir nuestras actividades diarias.
El consumo excesivo de azúcar bloquea la capacidad del cuerpo para mantener las reservas de energía en lo más alto. Reduciendo al máximo el consumo de azúcar, esos “bajones” de energía serán parte del pasado.

Protegerás tu corazón

Reducir el consumo de azúcar también reduce los riesgos de sufrir un ataque al corazón, según lo destaca una publicación del Journal of the American Heart Association, en la que se revelan los peligros del azúcar para la salud cardiaca.

Te proteges del cáncer

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Varias investigaciones en todo el mundo han coincidido al determinar que el azúcar es el alimento de las células cancerígenas. Por lo tanto, reducir el consumo de azúcar también puede ayudar a prevenir diferentes tipos de cánceres y evitar que las células malignas se propaguen por el organismo.

Proteges tu hígado

La fructuosa y la glucosa en exceso pueden provocar en el hígado un efecto tóxico similar al que se experimenta con el consumo excesivo de alcohol. Los expertos recomiendan hacerse una limpieza hepática periódicamente para reducir los riesgos de tener problemas en el hígado a causa del consumo de azúcar.

Dormirás mejor

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El consumo de azúcar puede generar un bajón de energía en el cuerpo pero, al mismo tiempo, puede alterar el sueño. Las personas que logran eliminar al máximo el consumo de azúcar en sus dietas notan rápidamente cómo sus hábitos del sueño mejoran y dejan de sufrir insomnio.

Mantendrás la juventud de tu piel

El consumo de azúcar puede interferir en la producción de elastina y colágeno, que son las dos principales proteínas de la piel. A largo plazo, el azúcar puede provocar envejecimiento prematuro y otras alteraciones en la piel.

Lograrás un peso más equilibrado

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Los alimentos azucarados también suelen tener altos niveles de grasas, carbohidratos y calorías, que son las principales causas del aumento de peso. Eliminar de la dieta los azúcares también ayudará a eliminar en gran parte este tipo de sustancias, por lo que será más sencillo mantener un peso equilibrado y saludable.

Mejorarás tu digestión

Al eliminar el azúcar de la dieta también se le está dando un “empujón” al aparato digestivo para que mejore su capacidad de procesar todos los alimentos. Gracias a esto, evitaremos problemas de estreñimiento y otros padecimientos en el colon.

Te sentirás más satisfecho

Diferentes estudios han podido determinar que el consumo excesivo de azúcar favorece el desarrollo de la resistencia a la leptina, que es la hormona encargada de dar la señal de saciedad al cerebro.

Mejorarás tu salud dental

Las bacterias en tu boca son muy felices cuando las alimentas con azúcares. El consumo de azúcar aumenta las posibilidades de tener caries y otros problemas dentales. Cuando reduces al máximo el consumo de azúcar, estás contribuyendo a unos dientes más saludables.